РПП — это…?
Что такое расстройство пищевого поведения, или же РПП? Само понятие пищевого поведения (ПП) характеризуется совокупностью привычек, установок, мыслей и эмоций по поводу еды и её употребления. На ПП влияет множество внешних и внутренних факторов: окружение, состояние здоровья, межкультурные особенности, религия, мода. Любые значительные нарушения в пищевом поведении и являются РПП.
Расстройство пищевого поведения (РПП) — это, в первую очередь, психическое заболевание, негативно влияющее на физическое, психологическое и психическое здоровье человека, которое характеризуется различными нарушениями в питании и отношениях с едой в целом.
Расстройства пищевого поведения имеют самый высокий уровень смертности среди всех психических заболеваний. Хотя болезням подвержены люди любого пола и возраста, чаще всего проблемы возникают именно у подростков и женщин. Фактически до 13% молодёжи сталкивались хотя бы с одним видом расстройства пищевого поведения к 20 годам.
Основные разновидности РПП
Анорексия — упорное стремление к снижению веса путём целенаправленного длительного самоограничения в еде, обусловленного страхом перед ожирением и прибавлением массы тела. На фоне анорексии часто наблюдают гормональные, обменные нарушения и функциональные расстройства.
Булимия — психическое заболевание при котором больной употребляет большое количество пищи, а потом избавляется от него, вызывая рвоту, применяя слабительные или мочегонные средства, клизмы, чрезмерные физические нагрузки, а также жёсткие диеты.
Психогенное/компульсивное переедание — переедания, являющиеся реакцией на факторы, вызывающие у человека стресс.
Откуда вообще возникают расстройства
Причин возникновения заболеваний может быть много. Это и стремление к навязанным стандартам красоты, и буллинг в обществе сверстников, и общие плохие отношения с едой.
Сами подростки 14-18 лет называют причинами возникновения РПП следующие факторы:
«Навязанные стандарты красоты, замалчивание проблем»
«Буллинг со стороны одноклассников/ровесников»
«Критика общества»
«Быстрые способы похудеть, когда психологически сложно пережить какую-либо ситуацию»
«Из-за “стандартов”, которые появились в нынешнем мире, где гонятся за цифрами на весах, а не изучают биологию и анатомию. Из-за спорта по типу гимнастики. Из-за окружающего мнения. Из-за родителей.»
Проблемы в отношениях с родителями, недостаток образования в этой сфере»
«Маниакальное стремление к похудению»
Психотерапевт Сюзанна Акопян о причинах возникновения РПП у подростков:
«Часто РПП возникает как компенсация гиперконтроля со стороны родителей. Когда за ребёнка решают что ему надеть, где учиться, с кем дружить и прочее, то единственное, что остается в поле контроля подростка — это собственное тело и питание. Также причиной часто служит социальное одобрение на начальных этапах развития РПП. Так как обычно болезнь начинается со здорового образа жизни. И получив всеобщую поддержку его на этапе здорового питания и бега, человек пропускает момент развития болезни до стадии, когда подросток делает уроки стоя, чтобы потратить больше калорий. И третьей важной причиной является обсуждение тела и форм в семье. Часто нарушения в питании начинаются у тех детей, у которых дома уже есть член семьи (чаще всего мать или сестра), слишком озабоченные своей фигурой. Тогда ребёнок всё чаще и чаще начинает искать изъяны уже в своём собственном теле».
«Надо бы схуднуть, чисто "для здоровья"»
Как и любое психическое заболевание, РПП часто становится скрыто от посторонних глаз общественности. Многие молчат и врут о реальных причинах своего резкого похудения. Ведь так приятно услышать заветные слова: «Ты в такой классной форме, другое дело!»; «Ого, на какой диете сидела, в какой зал ходила? Такая эстетичная фигура». А что творится за закрытыми дверьми туалетов после обедов миллионов людей? Никто, может, так этого и не узнает.
Мы делимся реальными историями подростков, которые были подвержены РПП. И их рассказы лишь напоминают о том, насколько иногда нужно быть внимательными и чуткими по отношению к своим близким. Ведь иногда непрошенное мнение может стоить целой человеческой жизни:
«Уже около трёх года варюсь в РПП. Первое компульсивное переедание началось из-за того, что я едой себя награждала и не могла просто так от неё отказаться. Не ходила на улице, а приходила со школы или занятий и сидела дома, смотрела аниме, пока смотрела — ела чипсы, фастфуд, много-много сладкого и пила одну газировку. В итоге набрала 4-5 кг. Потом началась булимия из-за слов родителей. Сказали, что я сзади похожа на беременную, что появились щеки. Одноклассники тоже начали издеваться. Говорить, что им кажется, что я поправилась и надо бы мне «схуднуть чисто „для здоровья“». Потом начала в соцсетях обращать внимание на фигуры девушек и понимать, что я совсем не такая красивая, как считала ранее. Во «ВКонтакте» нашла паблик «Типичная анорексичка». Туда выкладывали различные способы похудения. Я начиталась там разного и начала голодать, сидеть на диетах и пить слабительное и мочегонное, сначала принимала 3-4 штуки в день, потом дошло до 30 штук ежедневно. За месяц я похудела на десять килограмм, у меня пропали месячные на шесть месяцев, выпадали волосы, из-за вызывания рвоты начали крошиться зубы. Часто падала в обмороки, иногда не было сил даже дойти до туалета. Это всё продолжалось где-то полтора года, потом начала уменьшать количество таблеток и перестала сидеть голодовках. Я бы не сказала, что сейчас нахожусь в ремиссии, но мне гораздо лучше, при этом появились новые комплексы. Зато я почти не употребляю таблетки, не хожу вызывать рвоту, а просто ограничиваю себя в еде и ношу одежду на несколько размеров больше».
Аноним, 14 лет
«Было несколько подруг, которые боролись с этой проблемой. Одной родители постоянно говорили, что, мол, хватит есть, станешь толстой, хотя она регулярно тренировалась, питалась достаточно в меру и правильно. У другой была другая причина — спорт, где постоянно были взвешивания, достаточно облегающие костюмы и так далее. Третья просто не принимала себя, не могла понять, что цифры на весах в её случае — это нормально».
Аноним, 17 лет
Как лечиться
Понять и осознать проблему.
Не бояться поделиться проблемой с родными и близкими
Пробовать самому отказываться от травмирующих действий
Обратиться к специалисту
Важно помнить о том, что вы не одни. Вокруг всегда есть люди, готовые оказать вам поддержку, даже если у вас самих нет сил на это.
Психолог Диана Полковникова о способах лечения РПП у подростков:
«Я вижу выход в создании блогов в соцсетях, где будет транслироваться информация о здоровом пищевом поведении. В школах должны рассказывать о том, что изменение тела в пубертатный период — это нормально. Также важно запрещать паблики и различные медиа, пропагандирующие как раз таки нездоровое пищевое поведение. Потому что среди подростков есть спрос именно на этот контент, они находят себе единомышленников, уже видят себя в свете «Я=РПП». Необходимо освещать противоположные темы: о нормальности любого тела, разрушении стандартов красоты в обществе, о принятии всех людей в любых состояниях».
Я ≠ стандарт красоты
РПП — по сей день актуальная проблема как среди взрослых людей, так и среди подростков. В состоянии стремления к идеалу все могут зайти слишком далеко. Но всегда нужно помнить о том, что картинка с обложки не имеет за собой права калечить жизни. Мы — живые люди, каждый из которых имеет особенную, свою красоту.
Обложка сгенерирована ИИ: Sora .
Комментарии